“年轻的时候有贼心没贼胆，等到老了，贼心贼胆都有了，贼又没了。”７年过去了，千禧年贺岁喜剧《一声叹息》中的台词依然经典，然而，让很多男人“一声叹息”的是，不必等到“老了”，在青壮年时期就已经日薄西山。
　　“大夫，我……感觉不老中了，你看咋办？”近日，郑州大学一附院泌尿外科门诊，３４岁的韩先生操着一口豫西口音问坐诊的王瑞教授。
　　“你先看看自己属于哪一级。”王瑞指着桌上的“４级勃起硬度评分表”说。它把勃起质量分为四级，从“阴茎增大但不硬”到“完全勃起并坚硬”。
　　“算是第二级。”韩先生犹豫了半天。第二级明确写着“阴茎轻微勃起，但不足以插入”。
　　韩先生说，自从妻子生下女儿后，原本和谐的性生活开始发生改变，他总是对“那事儿”提不起兴趣，按他自己的话说“某（没）意思”。时间长了，妻子很不满意，就督促他去医院，血糖、血压、血脂……查了个遍，还算比较健康。“身体没病，咋会不想那事儿？”他很纳闷。
　　跟随王瑞教授坐诊的研究生王磊翻着门诊记录本告诉记者，来就诊的性欲减退、性功能障碍的患者以３０~４０岁的男性最为常见，有时也能见到２０多岁的年轻人。记者甚至碰到过１９岁的性功能障碍求医者。
　　记者的一位已婚朋友，１９８１年出生，有一次他翻到杂志上有一个ＥＤ测试量表，不测不知道，一测吓一跳，他居然是“中度ＥＤ”。当他半开玩笑半自嘲地告诉老婆时，老婆居然很不给面子，说道：“我早就不满意你了，你才知道？”一句话噎得这位仁兄的下半身和下半生几乎都毁了。从此之后，朋友聚餐吃烧烤，他必然大喊：“老板，５串羊腰，多放孜然！”他挂在嘴边的话就是：“孩子还没要，都不能按时‘交公粮’了。”“交公粮”者，夫妻之事也，具有规律性“奉献种子”的特点，因而得名。
　　“男人是把麦秸火。”这是河南中医学院一附院男科张燕燕副主任医师的观点。她言下之意是指，年轻时男人总是激情燃烧，但中年后火力不足，很快剩下一把灰烬。这个观点有着生理学证据：男人体内的雄性激素在３０岁达到最高值，之后每１０年约降低３０％。雄性激素分泌减少，是引起性欲下降的主要原因，更会引起让男人谈之色变的一种疾病——ＥＤ。
　　不过，一般来说，雄性激素应该是缓慢下降，但很多年轻男性在没有身体疾病的前提下表现出与年龄不符的突然“变瓤”，只能称之为“性早衰”。河南省医学会男科学分会主任委员、郑州大学一附院泌尿外科张卫星教授分析认为，中青年男性经常处于长期高压工作状态中，工作强度和精神压力很大。这种“高压锅”式的生活使得他们“性意阑珊”的同时也“力不从心”。所以，中青年男性如果没有其他疾病，出现性欲减退，勃起次数减少，性交频率不如以前多，性高潮、射精出现较慢，勃起所需时间延长与年龄不相符合，就要警惕自己是不是因为疲劳导致了“性早衰”。
　　日本“过劳死”预防协会的一项调查结果显示：８３％的被调查者出现腰酸腿痛，性功能过早、过快衰退下降的现象，年龄多集中在３５~５０岁。北京有男科医生接诊发现，ＥＤ患者中５０％以上是从事脑力劳动的中青年男性。而全球最大的性调查——杜蕾斯调查报告２００７年的数据显示，我国有２７％的人表示“少些压力、疲劳，会改善我的性生活”。中青年男性的“性早衰”已成为一种社会群体现象。
　　一切都表明，“疲劳”和“疲软”近在咫尺。
　　早衰标准众说纷纭
　　有人要问：“到底多瓤，我才能定性为性早衰？”这个问题还真不好回答。所谓性早衰，包括“无欲无求”、“有心无力”和“速战速决”三个层面的问题。
　　先说“无欲无求”，就是性欲减退，频率减少。到底减少到何种田地才算到了警戒线？《大河健康报》曾刊发过一个性爱频率公式，即年龄的十位数乘以９，得出一个数字，这个数字暗藏玄机。比如说３０多岁的男性，３×９＝２７，应该是在２０天内做爱７次，大约３天一次。河南省中西医结合男科专业委员会主任、河南省中医院生殖中心主任孙自学教授说，性生活应该保持一定规律，古代名医孙思邈的《千金要方》就记载道：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄。”３０~４０岁的男性，每周应保持两三次的性生活，如果每月少于一次就应警惕了。
　　再说“有心无力”，即勃起质量不高，标准也不尽相同。比如上文曾提到的“４级勃起硬度评分表”，还有台湾专家将勃起硬度分成四级：一级，胀大但不硬，像魔芋一样软软的；二级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉；三级，就像带皮的软香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬；四级，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。不过，勃起质量个人的感觉差异很大，很难把握。
　　至于“速战速决”，即早泄标准，纷争更大。有专家认为，女方未达到一定的性满意度即为早泄；有人认为，少于３分钟即可定性。但是有的男性坚持２０多分钟，女方依然不满意的，这能称为早泄吗？
　　张卫星教授说，性爱与身体、心理、环境等内因外因都密切相关，个体差异很大，想定义确切的性爱标准是比较困难的。
　　健康生活就是最好的伟哥
　　就像高血压、高血脂、糖尿病一样，性早衰也是一种生活方式病。张卫星教授、孙自学教授等男科专家观点一致：保持健康生活方式，减轻工作压力，减少心理负担，就是治疗性早衰的良药。
　　对男人来说，运动才是“硬”道理。美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院对２１２６名２０岁以上的美国男性调查显示，勃起功能障碍并不一定需要药物治疗，健康的生活方式也可以改善男人的性功能。中老年男性可以在办公室、路上、家里，忙里偷闲做提肛运动，即有意识地收缩肛门肌肉，这样可刺激与阴茎勃起相关的肌肉，有效防止性早衰。
　　孙自学教授还提供了一种特殊的锻炼办法，一般人我不告诉他，就是躺在床上后揉搓睾丸，每天坚持１０分钟，持之以恒必有效果，这种方法跟江湖上传言的“吊裆功”有异曲同工之妙，可刺激睾丸产生雄性激素。
　　还有研究发现，慢性酒精中毒的男性有５０％～８０％发生阳痿，这是因为酒精可使睾丸萎缩、雄性激素水平下降，且由于酒精使全身血管扩张，造成进入阴茎的血流量不足，以致出现性功能障碍。另据统计，阳痿患者中有２／３是嗜烟者。由此提示：戒烟少酒是一种不需花费又可省钱的治疗阳痿的妙招。
　　在饮食方面，孙自学教授建议多吃核桃、枸杞子、韭菜、怀山药，具有益气补肾之功效。记者还发现，吃饭时，孙自学教授不忘点一个醋泡花生，生的。